Seniors
Vous souhaitez continuer à marcher ou à courir sans redouter la chute, garder un tonus musculaire pour les activités simples du quotidien, ralentir l’ostéoporose et bien d’autres choses encore ?
Le coaching senior est ce qu’il vous faut !
Ma méthode
Je vous propose un entraînement totalement personnalisé afin de respecter votre niveau, votre rythme d’apprentissage, tout en tenant compte de vos difficultés,
et de vos problèmes musculaires et articulaires.
En voici les grandes étapes :
- Mieux se connaître et évaluer vos besoins et attentes
- Vous redonner le pouvoir et l’envie de bouger
- Re-gagner du tonus et de la vitalité afin de vous exercer sans risque de vous blesser
- Vous permettre d’en faire toujours un peu plus , afin de vous faciliter le quotidien
