Remise en forme
Pour une reprise sportive adaptée.
Le programme de remise en forme va vous permettre de :
- Vous remettre doucement au sport
- Rééquilibrer et remodeler votre silhouette
- Améliorer la mobilité articulaire
- Gagner en souplesse
- Retrouver votre forme après une grossesse
- Raffermir toutes les parties de votre corps (ventre, fessier, cuisses, bras, poitrine)
- Gym douce
Ma méthode
- Je vous propose un programme 100 % efficace et adapté à vos besoins.
- Je vous accompagne à chaque étape du programme dans la construction de votre nouvelle silhouette.
- Rapidement, vous percevrez les effets sur votre corps, faisant de vous une nouvelle personne, confiante et dynamique.
REMISE EN FORME
Pour une reprise sportive adaptée.
A l’écoute de vos besoins, je m’adapte à votre situation et vous accompagne
afin de vous entraîner dans les meilleurs conditions.
L’intensité des exercices varie en fonction de votre objectif et de votre condition physique.
Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps
et reprendre une activité physique ?
Les activités de remise en forme permettent de travailler le corps de manière homogène et complète. En effet, par l’intermédiaire d’activités ciblées et adaptées vous progressez dans tous les domaines : cardio-vasculaire, tonicité musculaire, endurance, force, souplesse.
Qu’il s’agisse d’une reprise sportive après de long moins d’arrêt, une première dans le monde du sport ou d’un accompagnement dans une pratique sportive déjà en place, la remise en forme vous permet d’être en meilleure condition physique. Et cela améliore votre confort au quotidien.
Ma méthode :
du 100 % personnalisée
Je vous propose un programme 100 % efficace et adapté à vos besoins. Je vous accompagne à chaque étape du programme dans la construction de votre nouvelle silhouette.
Rapidement, vous percevrez les effets sur votre corps, faisant de vous une nouvelle personne, confiante et dynamique.
Mon programme pour vous remettre en forme :
Vos objectifs
Prendre soin de sa santé, vieillir le mieux possible, se sentir bien dans son corps, voilà des objectifs de taille qui permettent d’être heureux et épanoui.
Prendre soi de soi est un facteur essentiel pour le développement personnel et le bien être.
Mon approche
Ensemble, nous mettons en place des séances de coaching sportif qui vous conviennent et pour que l’activité reste un plaisir. Dans cette optique vous êtes dans les meilleures conditions pour instaurer une routine sportive quotidienne.
Pour quels résultats ?
En étant assidu, dans la pratique sportive et sur l’hygiène de vie, vous profiterez d’un regain de forme rapidement. A raison d’au moins une séance par semaine, vous ressentez déjà les bienfaits du sport sur votre quotidien
Questions fréquentes par rapport à la remise en forme
Tous les sports sont intéressants, l’essentiel est de bouger régulièrement, et si possible varier les activités pour être le plus complet possible.
Cela dépend de chacun, l’hygiène de vie et l’alimentation jouent un rôle important. Le sérieux et la rigueur seront aussi des facteurs déterminants. Les premières séances peuvent déjà vous permettre d’obtenir des résultats significatifs en peu de temps.
Il sera le mieux placé pour vous faire pratiquer différentes activités physiques, dans le respect des postures et mouvements. Il vous apportera également l’énergie et la motivation pour vous dépasser.
Nous sommes (presque) tous des épicuriens. Il est donc compliqué d’avoir une hygiène de vie irréprochable. En l’occurrence ceci n’empêche pas d’avoir une bonne condition physique dès lors que le sport fait partie de son quotidien.
Celui avec qui vous partagez les mêmes valeurs et la même philosophie de vie. N’hésitez pas à demander une séance d’essai !
