Préparation physique
Le préparation physique va vous permettre de :
- Développer vos qualités athlétiques
- Optimiser vos performances
- Prévention des blessures
Coaching destiné à ceux qui veulent être plus forts dans leur sport.
Un suivi personnel régulier en renforcement physique permet une amélioration rapide, grâce à des effets notables ainsi qu’une progression constante dans le temps.
Mon programme de coaching Renforcement musculaire
Objectifs
Ne négligez pas cette méthode d’entraînement et intégrez-là dans votre préparation physique. C’est LA SOLUTION pour avoir un corps stable et performant.
L’objectif est que l’ensemble des muscles de votre corps soient en mesure de vous offrir une sensation de stabilité et de liberté de mouvement.
Mon approche
Les séances de coaching sportif servent à renforcer l’ensemble du corps en variant les exercices afin de solliciter la totalité des groupes musculaires. Insister sur la zone abdominaux/lombaires permet de lutter contre les douleurs dorsales récurrentes. De plus, le fait de travailler de manière globale sur l’ensemble du corps permet de réduire les risques de blessures ou de douleurs chroniques (arthrose, entorse, inflammations…)
Pour quels résultats ?
Du renforcement musculaire récurrent vous permettra d’être confiant sur vos capacités physiques, mais aussi d’être serein sur votre état de forme. Les résultats peuvent être ressentis extrêmement rapidement puisqu’après seulement quelques séances de renforcement avec un coach sportif certaines personnes reconnaissent ne plus avoir de douleurs dorsales.